Lesrooster Gymnastiek Dames en Sportief bewegen 50+

Dag	Uur	Groep	Leidster
Maandag	19.00 – 20.00	Dames gymnastiek	Jenny
Donderdag	09.00 – 10.00	Sportief bewegen 50+	Herma

Sportief bewegen 50+

Wilt u ook aan uw conditie werken, en is de stap naar de sportschool te groot.

Kom dan gezellig bij onze dames groep op de donderdag morgen. Onder begeleiding van een deskundige leidster, wordt er naast een dans conditie training ook gewerkt aan de 4 B’s. De 4 B’s staat voor Borst, Billen, Buik en Benen. Bij Sportief bewegen 50+ zorgt u ervoor dat u voldoende beweging krijgt zodat uw lichaam vitaal en soepel blijft. Dat is de doelstelling van deze bewegingslessen voor senioren.

In deze Sportief bewegen 50+ groep is er nog ruimte voor een aantal dames. Naast het trainen van de conditie en de 4 B’s, staat de gezelligheid ook hoog in het vaandel. Er is altijd ruimte voor een praatje.

U heeft recht op 2 gratis proeflessen, hierna kunt u bepalen of u lid wordt van onze groep Sportief bewegen 50+